晕眩头痛又耳鸣!2穴位淋巴按摩,畅通血流助改善

2020-07-15
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时常被人说看起来很累,照镜子时总发现脸色黯沉吗?这其实是身体有状况的警讯,胸前、脖颈的淋巴阻塞以及血液循环不良都会导致脸色变差,久了甚至会形成斑点,严重时会导致晕眩、头痛、生理痛、耳鸣与寒性体质,变得容易生病!透过按两个穴道,轻轻转动手臂的小运动,就可轻鬆改善症状,重拾好气色!

气色不好是身体状况变差警讯 会造成肩颈痛、晕眩与虚寒

营养不均衡、身体受寒、运动量不足,以及年龄增长代谢率下降而流动缓慢等原因,都会让本来应该顺畅流通全身的血液,淤积在全身各处,造成肩颈痛、头痛、生理痛、耳鸣,寒性体质等等状况,可说是万病的起因。
值得注意的是,脸色黯沉、嘴唇颜色偏暗,黑眼圈等等,都是身体状况变差的警讯。脸色黯沉是因为血液循环不良,胸前、脖子到肩膀的淋巴阻塞造成,不只气色看起来不健康,皮肤易有斑点,严重还会导致晕眩、头痛,容易跌倒发生危险,说话不清楚、脸部麻痺等问题。
《按摩2穴道,改善脸部血液循环》
晕眩头痛又耳鸣!2穴位淋巴按摩,畅通血流助改善
日本美容针灸专家上田隆勇表示,按摩锁骨和腋下之间的云门穴,以及肩膀正上方的肩井穴,可使胸前、脖颈与肩膀的血液循环顺畅,疏通淋巴阻塞,提升新陈代谢。养成习惯持续进行,可让造成暗沉斑点的黑色素排出,让脸色恢复明亮健康好气色。
晕眩头痛又耳鸣!2穴位淋巴按摩,畅通血流助改善
STEP1.以左手的大拇指按右边的锁骨和腋下之间的云门穴,剩的4只手指放在腋下,露出微笑从鼻子缓缓吸气。
POINT:按完右侧之后换左侧,吐气的同时活动手臂按摩穴道。

晕眩头痛又耳鸣!2穴位淋巴按摩,畅通血流助改善
STEP2.一边从嘴巴吐气,左边的大拇指一边施力按穴道,将手腕抬起往后转。来回重複1~2三回。
晕眩头痛又耳鸣!2穴位淋巴按摩,畅通血流助改善
STEP3.以左手的无名指按压右肩上的肩井穴,露出微笑从鼻子缓缓吸气。
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STEP4.一边从嘴巴吐气,一边以左手固定肩膀,将手腕抬起往后转。来回重複3~4三回。
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