你知道身旁的伴侣有多少睡眠问题-

2020-06-18
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「睡」佔去人生三分之一时间,决定清醒时的生活品质,其重要性无庸置疑。睡觉学问大,光是睡就有各种睡法,男女习惯亦有所差异。包括:睡前习惯做些甚幺?没有甚幺就睡不着?一夜醒来几次?一天睡觉多久?最爱用甚幺姿势和另一半睡?最讨厌伴侣的哪种睡觉习惯?

统计资料来自英国床具公司MyBedFrames,他们针对以上6点睡觉习惯,调查1000名成年英国男女,找出两性偏好的不同。看完下列数据,有觉得哪些内容正是在讲自己?

你知道身旁的伴侣有多少睡眠问题?

睡前习惯做些甚幺?

1.看电视(64%)

2.阅读(63%)

3.洗澡(26%)

4.听音乐(20%)

5.点蜡烛、关电灯(各12%)

6.其他(6%)

1.看电视(66%)

2.阅读(52%)

3.听音乐(31%)

4.洗澡(22%)

5.关电灯(15%)

6.点蜡烛(10%)

7.其他(8%) 

没有甚幺就睡不着?

1.宁静(38%)

2.关门(31%)

3.开窗(22%)

4.床边的电话(18%)

1.来一杯(16%)

2.音乐(14%)

3.床边的电话(11%)

4.夜灯(6%)

一夜醒来几次?

0次─7%

1次─35%

2至3次─45%

4次或以上─13%

0次─13%

1次─37%

2至3次─41%

4次或以上─9%

一天睡觉多久?

0至3小时─2%

4至5小时─16%

6至7小时─64%

8至9小时─18%

10小时以上─0.6% 

0至3小时─2%

4至5小时─18%

6至7小时─63%

8至9小时─17%

10小时以上─0.4%

最爱用甚幺姿势和另一半睡?

两性都偏爱汤匙睡姿

女─30%

男─26%

最讨厌伴侣的哪种睡觉习惯?

1.打鼾(49%)

2.抢被子(13%)

3.佔床位(8%)

4.翻来覆去(7%)

1.打鼾(28%)

2.抢被子(23%)

3.翻来覆去(8%)

4.踢人(4%)

你知道身旁的伴侣有多少睡眠问题?

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